045-374-3535骨盤の歪み・セルフチェック！
こんにちは！！
あい整骨院の池田です。(^^♪
コロナ禍での生活で気になるのが体重増加！！
そろそろ運動しないとな～～
と思っている方！！
おっとその前に！！
骨盤セルフチェックのオススメ！！
自宅でベットの端で足を出してうつ伏せで寝てみてください！！
その時、足の長さが違ければ骨盤の歪みが考えられます。
（自分では見れないので家族や友人に見てもらって下さい。(+_+)）
歪んだ状態での運動は、運動効果が発揮出来ず。
更に歪みが強くなり、
腰痛、膝痛などの症状を強める事になりかねます。
まずはセルフチェックで自分の身体を知る事から始めましょう！！(^^♪
当院は骨盤を第一に考えて健康を作ります。
あい整骨院 金沢文庫
